爱睡觉且睡眠充足的孩子大脑能得到充足的休息，睡眠状态下可以分泌促进孩子大脑分泌的物质，也能促进骨骼生长发育。法国科学家发现，孩子的学习成绩与其睡眠时间长短有密切关系，每天爱熬夜，睡眠时间少于8小时，61%的孩子学习成绩较差，每天

        睡眠时间10小时，76%的孩子成绩中等。而每天睡眠时间超过10小时，只有11%的功课较差。

        所以父母要做的就是督促孩子早点上床睡觉，形成固定的睡眠习惯和生物钟。最好能在晚上10点前进入梦乡，让孩子尽量多处于深度睡眠状态。

        小朋友是成长的快速阶段，只有良好的休息才能够使大脑更好的生长，才能让孩子更加健康聪明。你想了解你孩子的智商多高吗？快点击下方链接开始测试吧！