你是不是经常在睡眠不足的时候？感觉昏昏沉沉，如果长时间在睡眠不足的情况下，是否会变笨呢？

        其实暂时没有关于睡眠不足会使智商降低的科学报道，但睡眠不足会出现许多问题，最明显的一点就是难以集中注意力会非常困顿的时候，感觉分不清楚是真实的还是幻觉，常常出现感知错误，并且长时间熬夜也会让记忆力衰退，甚至比别人衰退的更加明显。

        并不是每个人都需要八个小时的睡眠时间，只要你睡眠时间能让你感到腻充，精力充沛，在思考问题时能够灵活运转，你的大脑，那么你的睡眠时间便是足够的。

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